Des del Centre Natura volem seguir vetllant pel teu ben estar, en aquest moment convé que et cuidis més que mai. Per aquest motiu has de prendre consciència de les coses que pots controlar i convertir-les en positives, i acceptar el que no pots controlar i deixar-ho marxar.
- Escolta’t: en algun moment del dia busca la tranquil·litat per deixar sortir tots aquest neguits que portem dins.
- Respira profundament: és important alliberar-se’n perquè aquests neguits no quedin de manera crònica.
- Comparteix: hi haurà moment d’alts i baixos, i és important compartir-los per adonar-nos que no estem sols.
Si tens dubtes o necessites ajuda tenim el servei de psicologia a la teva disposició de manera telemàtica. Ens trobaràs al 637 801 046.